Tu te couches épuisée… mais ton cerveau refuse de décrocher ?

Tu te réveilles plusieurs fois la nuit ?
Ou tu démarres tes journées avec la sensation d’avoir dormi “à moitié” ?

Si tu te reconnais, tu n’es pas seule.
Le sommeil est souvent la première victime d’un quotidien où tu gères tout : famille, enfants, boulot, responsabilités… et très peu d’espace pour toi.

Ce webinaire va t’aider à remettre du calme dans tes soirées et de la profondeur dans tes nuits.

🌙 Ce que tu vas découvrir pendant le webinaire

Durant une soirée conviviale et simple, tu vas apprendre :

✔ Pourquoi tu dors mal (et ce que personne ne t’explique vraiment)

Les schémas émotionnels et physiologiques qui sabotent tes nuits — et comment les apaiser naturellement.

✔ Les huiles essentielles qui aident réellement à mieux dormir

Pas de liste interminable : uniquement les huiles qui ont un impact réel sur le stress, l’agitation mentale et l’endormissement.

✔ Des rituels du soir faciles à mettre en place

Des gestes simples, accessibles, que tu peux intégrer dès le lendemain pour transformer ton endormissement.

✔ Comment construire une soirée qui t’apaise vraiment

Je te montre comment créer un sas de décompression qui prépare ton corps et ton esprit au repos.

✔ Les synergies clés que je recommande pour un sommeil profond

Tu verras comment chaque combinaison agit sur ton système nerveux pour t’aider à décrocher.

Infos pratiques

📅 Vendredi 5 Décembre – ⏰ 20h30 – 💻 100% en ligne
⏳ Durée : 1h30 – 100% pratique

Prends 1h30 pour toi. Pour retrouver ton énergie et finir ta journée en beauté.